Biorelax

Retiro de relajación y auto-conocimiento

El retiro Biorelax se realiza en una casa rural rodeada de naturaleza situada en un entorno agradable y tranquilo.  
Podrás disfrutar de  zona de Spa provista de jacuzzi y piscina climatizada. 
Al llegar recibirás un set de esterilla y almohadilla para realizar los talleres, este set es exclusivamente de tu uso personal.

180€

2 noches

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Actividades

Mindfulness

El taller de Mindfulness te dará las claves para poder iniciarte en la práctica de la atención plena. Un método que te ayudará a gestionar mejor las emociones, las reacciones y los pensamientos, mejorando la aceptación y asimilación de todo aquello que acontezca en tu vida. 

Atención consciente es la clave para el auto-conocimiento 

Meditación al amanecer

Daremos la bienvenida al sol en las primeras horas de la mañana.
Los beneficios de los primeros rayos de sol son excepcionales, nos permiten sintetizar la vitamina D, tan esencial para el sistema músculo-esquelético. El sol actúa como un antidepresivo natural, estimulando las funciones endocrinas y aumentado la producción de serotonina.

Este taller te permitirá aprovechar el 100% de la energía del astro rey. 

Coaching espiritual 

¿Cuál es nuestro propósito en la vida?
¿Conocemos nuestro verdadero potencial?
Aprenderás a reconocer el valor del autocontrol, el autoconocimiento, la capacidad de adaptación, la resiliencia del individuo, la inteligencia emocional…
Como ser humano no tienes límites, la inteligencia espiritual te permitirá: 

- Desarrollar mayor sabiduría
- Autoconocimiento profundo
- Iniciar tu camino hacia la auto-trascendencia 
- Trascender tu ego, para abrazar tu Ser
- Conocer ese Dios que todos llevamos dentro